Yogamitmaja ☮️
Für Frauen und Männer, Jung und Alt
Yoga beruhigt und entspannt. Nach der Stunde wirst du dich wohl und gelassen fühlen. Es kann anstrengend sein, aber die paar Schweisstropfen lohnen sich. Wenn du regelmässig kommst wird sich dein Rücken besser anfühlen. Ab und zu lachen wir auch oder wagen uns an ein paar Herausforderungen. Jeder kann mitmachen, ob Mann oder Frau, jünger oder älter. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bring guten Willen, bequeme Kleidung und eine Matte mit und geniesse ein bisschen Yoga-Magic✨
Mein Yogastil ist eine Mischung aus Flow (verbundene Posen) und Hatha. Da ich aus dem amerikanischen Poweryoga (Brian Kest) komme sind meine Klassen leicht anstrengend. Man muss nicht super beweglich sein, um dieses Programm zu bewältigen. Es geht um das Aufspüren und lösen von Verspannungen.
Eine Beispielklasse zum Ausprobieren findest du weiter unten (youtube video)
Neue Kurse ab 18. März 2026
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Gemeindesaal Scharans/GR, 1. OG
Mo 18:30-19:30
Mi 8:30-9:45 / 18:50-20:05
maie@shop.ch/majakiener@gmail.com
Instagram: Maie.ch/kienermaja
