Wenn du 5 Minuten im Schneidersitz/Fersensitz sitzen kannst, sei es auf dem Boden oder auf einem Kissen, dann erfüllst du die Voraussetzungen für diesen Kurs. Jede Lektion hilft dir den ganzen Körper zu lockern und eine spezifische Stelle oder einen Körperbereich zu lösen, wie zum Beispiel den Nacken oder das Kreuz. Es gibt Onlinekurse oder Kurse vor Ort:
- Yogamitmaja in Scharans
- Popup Yoga in Scharans
- Live Onlineyoga
- Yoga on Demand
- Privatstunden
Ich habe 27 Jahre Erfahrung im Yogaunterricht und spreche ein paar Sprachen (v.a. Englisch), am besten aber Züritüütsch😩
Yogamitmaja in Scharans
Mittwoch 8:45 oder 18:50 oder 20:15 : Gemeindesaal Scharans 75 min / 75 min / 60 min.
16x für CHF 305.- bzw. 284.- für 60 min.
8x 176.- bzw. 160.- für 60 min.
Um mindestens 1x pro Woche zu üben erhältst du jeweils ein Video zur entsprechenden Lektion. Du kannst ersatzweise an anderen Wochentagen nach- oder vorholen (inkl. Montagabend 18:30 ) Einstieg jederzeit.
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Popup Yoga Scharans
Montag 18:30 : NEU im Gemeindesaal Scharans /60min.
Nur Einzeleintritte für CHF 25.-. Anmelden über WhatsApp Chat oder Formular weiter unten.
Live Onlineyoga
16x für CHF 187.-
8x CHF 104.-
Dienstags 18:40. Du kriegst jede Woche deinen Link mit Einladung. Der Kurs wird aufgenommen (du nicht, ausser du bestehst darauf). Du kannst das Video jederzeit nachholen. Die Aufnahme ist 2 Wochen gültig. Steig ein!
Yogamitmaja on Demand
4er Serie zum Üben zuhause. Du kriegst 4 Videos à ca. 75 Minuten. Voraussetzung: 5 Minuten im Schneider-oder Fersensitz sitzen. Hier bestellen
Privatstunden
Falls du dich nicht selber motivieren kannst. CHF 90.- /60min. bzw. CHF 60.- online.
➡️Schreib mir hier📞
Falls du mein Yoga nicht kennst findest du auf Youtube findest 20-Minütige Gratisvideos: https://www.youtube.com/watch?v=uUiy4WfBNlY&t=778s
Yoga Weekend
Fr 4.-So 6. Oktober
reservier mal dieses Datum- Weite Infos folgen…
